EPochスポーツ事業部の山川です。
雨も上がり、2週間ぶりの興国高校の帯同日でした。
今日は、目的を提示した中で20分から30分程度の時間を頂き、
体幹とバランストレーニングを実施。
トラップ、シュート、軸作りなどサッカーにおいて特異的な動作パターンがありますが、
その基礎となる部分のトレーニングの必要があります。
最近、その部位とトレーニング方法が確立してきています。
今日はそのトレーニングの一部を選手達に、、、
まだまだ反復練習が必要だと実感！！
なかには完璧に出来ていた選手もいましたので、
個別指導もどんどんしていかなくては、、、。
練習後は、数人の選手の痛みや身体的な悩みを解決するケアの時間を！
皆、痛みがなくなり笑顔になるとき本当にやりがいを感じます。
その場だけでなく、対処方法や原因の説明も忘れず行います。
これは他の人にはなかなか出来ないことだと思います。
スポーツやればやるほど楽しいです。
興味がある方は是非！！
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