イチローから高齢者のバランス能力を考える。

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いつもありがとうございます。

セミナー部部長の久保田です。



あのイチローももうすぐ40歳と言われていますが、
相変わらずの活躍を続けていますね。

なぜイチローは、走・攻・守の全てにおいて大リーグのトップレベルの
パフォーマンスを出し続けられるのでしょうか？




ダグアウト付近で他の選手たちと一緒にいる時、他の大リーガーと
イチローの身体を見比べてみてください。

その体格差は一目瞭然です。

大リーガーは体も大きく、ホームランを量産しそうな体つきをしていますね。


一方、イチローは大リーガーほど大きくは見えません。


では、なぜイチローのプレイは、他の筋量のある選手を凌ぐのでしょうか。





その秘密はバランス能力にあります。




スポーツでも日常生活でも大切なのは自分の内側と外側のイメージのバランスをとること、

そして何より、自分の体をよく知ることです。


メジャーリーグでイチロー選手が活躍するのは、このことを実践しているからです。





そしてバランスを保つには、実は目が大切なのです。








さて…少し話は変わりますが



高齢者の寝たきりの原因の1つに大腿骨頚部骨折が挙げられます。



そして、大腿骨頸部骨折の約90％は、「つまずく、転ぶ、滑る」といった転倒によって発生しています。




ではなぜヒトは転倒してしまうのでしょうか？


セラピストの方なら何度か経験したことがあると思います。

「退院したのに、また転倒して戻ってきた」ということを。



なぜヒトは再転倒してしまうのでしょうか？







筋力が低下しているから

感覚能力が低下しているから

認知機能が低下しているから

バランス能力が低下しているから



もちろん上記の問題点が原因の一因かもしれません。








注目して頂きたいのはバランス能力には、「視覚的な面が大きく関わっている」ということです。

そして、さらに私達は身体的・認知機能の正確な評価能力が問われてきます。






ではそれらの評価項目を十分に評価できますか？？





ではその評価方法とは・・・？



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