EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、IT事業、整体院事業、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

あなたが痩せられないのは当たり前です。

自分にあった食習慣知ってますか?

f:id:EPoch:20180514141730j:plain

 

EPoch東洋医学課の薬膳講師の堀内知美です。

 

6月18日(月)の大阪の淀川区民会館で
あなたの身体にぴったりな食習慣を見つける
【陰陽ダイエット】の薬膳講座を開催します。

 

passmarket.yahoo.co.jp

 

 

 

ダイエットとは、
一般的には痩せるための食事制限や運動習慣というイメージが強いですが

語源は、
古代ギリシア語の δίαιτα
(diaita ディアイタ、「生活様式(生活習慣)」「生き方」)

病気治療や健康増進を目的とした食事療法、
またはそのための特別食,制限食のことです。

 

 

薬膳の世界では
肥満も痩せも原因は同じ臓器の弱りと考えられています。

 

 

他の弊社のセミナーはコチラ

seminar.ep-och.com

 

 

痩せたい人も体重を増やしたい人も
同じ体質!?


同じ【脾】という中医学的な臓器が弱い人たち

でも、どうして弱ったかという原因は

食べすぎ、ストレス、生活の乱れ、虚弱など人それぞれ

身体の不調は、身体の陰陽の崩れ

 

 

脾って何?って方のために説明させていただきます。

胃腸の消化機能は、中医学でいうと「脾」という臓器の働きになります。 消化吸収を担う脾の弱りは、 食べたものをエネルギーや栄養に変えられないということ それは、 どんなに栄養が高いもの、身体によいものを食べても十分に体に吸収できず、 無駄にしてしまう、そのまま排出する、または、身体の不要な老廃物となって 身体に溜まるということになります。 脾の養生、湿気対策のための食材はどんなものか・・・キーワードは、黄色と甘味

胃腸が弱い!?そんなあなたは◯◯を食べよう! - EPoch Official Blog

 

 

 

【陰陽ダイエット】は、

健康になるための自分の身体を知り
自分にあった生活習慣を身に着ける!
中医学・薬膳学をベースにしたダイエット法です

 

 

無理な食事制限などではなく
食生活の時間と身体の陰陽のバランスを整え
栄養が十分吸収される
老廃物がしっかり排泄される
食欲の異常を改善する
食習慣の習得を目指します。

 

 

 


講座内容は

★あなたの体質や身体に老廃物が溜まる仕組み
★体質改善、老廃物を溜めにくい身体をつくる薬膳
★食欲の異常を押さえ吸収力・排出力を上げる陰陽ダイエットの勧め
★あなたにもできる簡単おうちフィットネス

 


身体は、食べたもので出来ています
そして、
身体の機能を維持するためには
食事だけでなく適度な運動も必要です。

 

 


なので
陰陽ダイエットは、
食事指導だけでなく、
おうちで出来る簡単経絡ヨガも一緒に御紹介しています。

 

 


実践されている方から
実践1か月で脾の状態がわかる【便】の質と量が改善。
以前は、軟便でしたが毎朝バナナ状になった
排便量が2倍になった
体重が2~3キロ減った
間食をしなくても大丈夫になった
異常な食欲がなくなった

などという報告が届いています。

 

 


陰陽の時間を少し意識して
今の生活から食事時間の在り方や改善方法を知ることで
あなたの身体の陰陽バランスを整えて
健康な身体を手に入れる陰陽ダイエット

ぜひ、体感してみてくださいね!

 

お申し込みはこちら

passmarket.yahoo.co.jp

 


前回の講座の様子はこちらからご覧頂けます。

iroha-michi.com

 

 

かんたん薬膳ダイエット (王様文庫)

かんたん薬膳ダイエット (王様文庫)

 

 

 

 

 

堀内講師の過去の講座はコチラ

 

epoch.hatenadiary.jp

epoch.hatenadiary.jp

epoch.hatenadiary.jp