読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、IT事業、整体院事業、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

疲れたなと思ったら。押さえておきたい3ポイント!

リハビリテーション事業部

リハビリテーション事業部の目川です。


さて、インフルエンザの猛威も少し落ち着いてきたところですが、まだまだ、体調が悪い方も多くおられる様ですが、皆様、しっかりと身体は休めているでしょうか?

本日は、リハビリを進めていく上でとても大切な休むことについてご紹介します。


そもそも人間は、なぜ休息が必要なのでしょうか?

 

人が普段感じる疲労の種類は、大きく分けて「肉体疲労」と、「精神的疲労」の2つのパターンがあります。


「あぁ~疲れたな~」と思ったときは、どちらか一方か、または両方の疲労をかかえていることになります。


体調を崩しているときはしっかりと休む、そして、休めた後はしっかりと動かす。

 

そうやって健康な身体を作っていく必要があります。
運動ばかり続けても健康な身体を作ることが出来ません。

 

疲労がたまった際は

「休養・食事・運動」が疲労回復が三原則になります。

 


風邪を引いたときや、インフルエンザを羅患したときなどは、栄養をしっかり取って休養が一番です。

 

また、積極的に運動し疲労がたまった場合などは、完全に休んでしまうより、適度な運動を行ったほうが疲労が回復するとも言われています。


状態に合わせて見極めが重要です。頑張りすぎるのもよくありません。

 

疲れたな。
っと思ったときは担当のセラピストにご相談下さい。

 

 

 

EPochには
伊丹と天王寺に整体院を開院しております。

sp-aid.com


仕事の疲れなどでお困りの方は是非こちらにもご来店頂ければと思います。

せや、今週末は大阪、行こ! ~最先端の治療技術を学べる街~

今一番大阪がアツい!!

 

次回は大阪で埼玉医大の高倉保幸先生による高次脳機能障害に対する評価と脳画像の見かたセミナーです!!

seminar.ep-och.com

 

 

さて、本日も多くの受講生様にお越しいただきました。

会場は愛知、横浜でセミナーを開催しています。

今回愛知、横浜のスタッフは2週続けての運営で疲れたと思います。

しかも両方共満員御礼、多くの受講生様の対応に追われたのではないでしょうか。

 

お疲れ様でした。

 

 

まず愛知では伊賀市立上野総合市民病院の猪田茂生先生にお越しいただきました。

猪田先生は整形外科リハビリテーション学会でもご活躍中の理学療法士で、前回のセミナー受講生からは「とてもわかり易い!」と評判で、今回再登壇が決定しました。

f:id:EPoch:20170226210644j:plain

f:id:EPoch:20170226210646j:plain

f:id:EPoch:20170226210649j:plain

実技もふんだんに取り入れて頂き、受講生も大満足だったと伺っております。

 

受講生からは次回も体幹や肩、TKAについて話をしてほしいという要望を頂いておりますので、積極的に登壇いただけるよう依頼をしていきたいと思います。(というか次は私もぜひ会いに行きたい!)

 

 

さて、横浜では弊社の石原が担当させていただきました。

今回も40名満員という今一番波に乗っている講師でもあります。

何と言っても受講生が口々に話すのは、「わかりやすい」「安い」「面白い」ということが人気の秘密みたいですね。

(石原は愛知県出身、関西出身の私も負けてられません)

f:id:EPoch:20170226211025j:plain

f:id:EPoch:20170226211024j:plain

ぜひその真相はあなた自信がセミナーでご体感ください!!

 

次回大阪では埼玉医大の高倉保幸先生が来阪頂きます。

高次脳機能障害に対する評価や治療、そして脳画像の見かたについて徹底的にご講義頂く予定です。

seminar.ep-och.com

 

東京では東京工科大学の菅原仁先生による

疼痛の基礎知識と治療の実際についてご講義頂く予定です。

seminar.ep-och.com

 

ご興味があればどうぞ宜しくお願い致します。

仕事と遊びを両立できることがカッコイイ大人の在り方!

セミナー事業部

2月ももう終わりですね。

 

セミナー事業もすでに19件のセミナーが終了しました。

 

 

3月は実は脳画像セミナーからTKAの術後セミナーまで盛りだくさん!!

 

 

 

seminar.ep-och.com

 

seminar.ep-och.com

 

 

 

ぜひ興味がある方はご参加ください!

 

 

 

そうそう、話は全く別の内容に変わりますが、

今日はスタッフ集まってコマで遊びました。

 

f:id:EPoch:20170226011755j:plain

 

学生時代、皆様もやりましたか?

私は円盤ゴマを愛用していました。(円盤ゴマの逆さ回しは軸に直接ダメージを与えられて強いんです。)

 

 

懐かしい思い出に浸りながら、夜遅くまで皆でやってました。またやりたいですね。

 

それでは!!

 

きっかけ

メディカル整体院SpAid天王寺の院長です。

天王寺にはあべのハルカス、あべのQ‘sモールなど商業施設や飲食店が駅前周辺に揃っています。

f:id:EPoch:20170222192636j:plain

近日中にはドンキホーテも開店する予定で現在工事が行われています。

当然、繁華街であるため接骨院やリラクゼーションサロンなど競争する店舗さんがたくさんあります。
当店は半年前から開店していますが、開店理由をお話ししたいと思います。

それは...

  ある飲み屋での一般客の会話でした。

f:id:EPoch:20170223164726j:plain

(毎日接骨院に行ってるけど全然良くならへんねん…どっか治してくれるいい先生しらん?)
(どこ行っても一緒やろ)

  という何気ない話を隣で聞いていた私。


(私がみましょうか?)
喉から手が出るほど口にしてしましそうな感じだったことを思い出します。 しっかり原因を追求し、適切な療法をする事を病院業務で実行してきた事が生かされる時がついに来たとその時思い、保険外での施術行為に興味を持ちました。 開店するまでは様々な問題を抱え、苦労した事が多々ありました。


今、開店半年が経過し、週2から3回別の診療施設に通っていた方が、月1回のメンテナンスで問題なく日常生活を営んでいらっしゃる姿を拝見し、開店した事が良かったと思っています。
(ありがとう)とお店から出られた後(良かった)と思う自分が今のやりがいになっっています。 色んな診療機関にかかっておられる方がいると思われますが、根本的な問題点に対する施術を受けたいとお思いの方、ぜひ当店にお越しください。

きっと笑顔になるきっかけができると思います。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
当店では肩こりや腰痛など、日常生活や仕事・趣味活動をする中で起きる身体の不調に対してリハビリの知識を持ち合わせたセラピストが施術を行います。
もしもご興味ある方はこちらをクリックしてみて下さい(^^)/
店舗HP→http://sp-aid.com/
 
HPだけに載ってるお得な割引情報なども満載です!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

どうやって怪我を予防する??・・・EPochスポーツ事業部の考え!

スポーツ事業部

スポーツ事業部の山川です。


今回は怪我予防のお話をしたいと思います。

 

私は10数年前から怪我予防に携わっていました。どこかのチームに所属していた訳ではありませんでしたが、数人の指導者の方から(選手達が怪我をしないようにして欲しい)依頼がありました。

 

そこで私は考え、下記内容を怪我予防として定義づけし、一部チームで実践してみました。

 

 

一つ目はクールダウン指導

二つ目は姿勢評価

三つ目は動作パターンの評価

 

 

最近ではIT機器も発達しており、フィードバックや見直しが可能となっていますが、その場ですぐに指摘が出来る目と思考回路が私達の特権だと思っています。

それをさらに補完するのがITであり、解析から傾向がわかると思います。

 


さて、一部チームで実践してみた結果ですが、


外傷以外の怪我(成長痛は除く)は劇的に減った


との報告を受けた(その時は研究への意識が薄く程度までは確認出来ず)事を記憶しています。

 

 

f:id:EPoch:20170223184219j:plain

 

私達は現場ですぐに対処が出来る!

適切な指摘が出来る!

怪我を減らす事が出来る!

 

怪我予防には是非ご相談ください。

スポーツコンディショニングなら EPoch

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツ事業部は兵庫県大阪府を中心に講演活動やチーム帯同をさせていただいておりますが、現在もサポートエリアを拡大しております。

チーム全体のパフォーマンス向上を図りたい!
選手の傷害予防を図りたい!

スポーツ事業部は全力でサポートさせていただきます!

ご相談やご連絡をお待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「SXO」新しい時代のSEOを考える人へ

IT事業部

今までの SEO の考え方は、

検索順位をより上位に上げて閲覧者数を増やすことで、

成約数を増やそうという考え方でした。

 

 

 

検索結果の上位に表示されるというのは、

顧客を獲得する「手段」でしかなかったはずなのに

いつの間にかそれが「目的」となってしまっています。

 

 

2016年に入って、Google の理念は「SEO」から

「SXO (Search Experience Optimization:検索体験の最適化)」へと

変わりました。

 

 

それでは SXO とは何でしょうか。

 

SXO とは、検索順位を上げることに躍起になるのではなく、

成約に至らずに逃してしまった閲覧者について分析し、

成約率自体を引き上げようとする施策です。

 

どのような情報の不足や不便さが、

閲覧者を逃す要因になってしまったのか、

情報を求めてやってきた閲覧者の「体験」の「最適化」を

図ることを意識して対策します。

 f:id:EPoch:20170222224210p:plain

図. 一般的なホームページの離脱率・成約率 (by Search Engine Land)

 

 

 

 

 

そのためには、SEO のようなキーワードやコンテンツではなく、

別のアプローチが必要になります。

 

自社のホームページで対策をしたい方や、

興味がある方は是非一度ご相談ください。

 

it.ep-och.com

 

ふたたび ひまわり畑教室でおうち食医!!

セミナー事業部 東洋医学課

今月のテーマは季節の食養生

f:id:EPoch:20170220195320j:plain

毎月開催中のEPochおうち食医養成講座

 

2月の枚方:ひまわり畑教室のテーマは、『季節の食養生 春』

座学は、堀内知美(国際中医師/国際中医薬膳管理師)
薬膳料理実習は、中元君子(国際中医薬膳管理師)が担当しました。

 

 

1月からスタートし、今回は2回目の講座ですが、
とてもアットホームな雰囲気!!

 

誰かのおうちで開催してる!?と思うほど、講師も受講生もリラックス
絵本に囲まれているから??と、思いつつ、スタートしました。

 

 

 

 

おうち食医は学んだその日から、おうちで使えるんです!

 

 

 

f:id:EPoch:20170220195646j:plain

 

まずは、季節の薬膳茶の試飲(講座中は飲み放題ですよ~)
ブレンドされてる素材の効能を説明し、
おうちでも実践しやすいように
季節がすすんだ時や体質に合わせたアレンジの方法もお伝えしました。

 

 

そして、
前回からのこの1ヶ月間の薬膳生活振りの報告が受講生の方からありました。
自分の身体を分析(中医学では弁証と言います)をしてみたり、

自分の体質に合う食材を取り入れてみたり、

実習で作ったものをおうちで作ってみた家族の反応など、

生活の中に取り入れている様子がうかがえました。

 

 

インプットしたことをアウトプットしてこそ身になる!!

 

皆さん、実践されてます。素晴らしい~

 

 

 

分からないまま、おうちには帰しません!

 

座学では、
1年の陰陽や季節の移り変わり、節分や土用、旧暦と新暦のとらえ方
春の特徴や春の身体の特徴や自然界から受ける影響
起こりやすい不調・食養生のポイントについて、お伝えしました。

 

 

講義中は、質問が飛び交いました。

 

おうち食医の講座では、分からなければその場ですぐ聞く!
これは、受講生の皆様に最初にお願いをしています。

 

 

質問が出ると、
どこまで、その方が理解出来ているかがよく分かります。

それを皆様でシェアできるというのは、
皆様の理解度を同じところまで引き上げることができます。

 

 

f:id:EPoch:20170220200206j:plain

 

 

 

はじめて勉強するときに
「分からないことが分かっていない」状態のまま、

学習がすすんでしまうことがよくあります。

 


そうすると、学習がすすむにつれ、どんどん理解が難しく、

ときには落ちこぼれ感を抱かせてしまうという事態に!

講師としては、ここは回避したいところ

 


おうちで実践してもらうためには、
分からないまま、家には帰さない!!(笑)


質問が出ることで、
その質問を聞いていた方が、自分も分かっていないことに気づけるんですね

なのでこの状態は、講師としては、とてもありがたい(*^_^*)

本当に充実した講座となりました(^o^)

 

 

 

 

 

 

今日食べたもので明日の身体はつくられる

 

後半は薬膳料理実習

まずは、レシピについて
食材の効能や調理のコツなどについて詳しく説明
そして、実践!!

 

 

 

f:id:EPoch:20170220200333j:plain

 

受講生:えっ、こんなに簡単で良いの〜!?
中元先生:シンプルが、一番!!それが、毎日、続けるコツ!

 

 

 

人の身体は、食べたもので出来ている
だからこそ、毎日のご飯が大切
今日食べたもので、明日の身体はつくられる!!

 

 

 

誰でも、簡単に実践できる
おうち食医の実習レシピ。
一つのレシピも、さまざまなアレンジ方法も一緒にお伝えしていますよ

 

 

 

本日の実習は、『春の薬膳』
スーパーで手に入る食材だけで作るからおうちで、すぐに実践できる
簡単だけど、きちんと効能を生かして食養生できる

美味しく皆さんに召し上がっていただきました。

 

 

f:id:EPoch:20170220200411j:plain

 

 

おうち食医

大人気のため 少しだけ増席しています。

受講希望者はコチラからどうぞ

seminar.ep-och.com

 

 

 

過去の東洋医学の記事も合せてご覧ください。

 

epoch.hatenadiary.jp

epoch.hatenadiary.jp